ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

El cerebro representa el 2% de nuestro peso pero necesita alrededor del 20% de la energía que ingerimos, su principal fuente de energía es el oxígeno y la glucosa. 

Existen seis clases de nutrientes: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante consumir diariamente esos seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable. Un exceso o un defecto del nutriente necesario puede afectar al sistema nervioso. Una alimentación desequilibrada puede producir carencias específicas de algunos de los nutrientes, que se manifiestan mediante síntomas o sensaciones como apatía, irritabilidad, nerviosismo, cansancio, falta de atención, fallos de memoria, de concentración e incluso depresión. Podemos mejorar la salud y las funciones del cerebro a través de la alimentación.

La nutrición es fundamental para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Dar el alimento correcto a tu cerebro puede hacer la diferencia para pensar, tener una buena memoria y gozar de un estado de ánimo equilibrado. Entérate cuáles son los alimentos que por sus nutrientes benefician a la materia gris y por qué.

Los ácidos grasos Omega 3, la vitamina B, C y E, los antioxidantes, los flavonoides, la colina, el triptófano y otros más, son elementos que favorecen el rendimiento del cerebro y la producción de neurotransmisores, que son los encargados de pasar la información de una neurona a otra, e influyen positivamente en las capacidades cognitivas.


Los alimentos que poseen un efecto beneficioso sobre nuestra salud se llaman "Nutracéuticos", esta palabra está compuesta por: nutrición-fármaco. Algunos ejemplos son la granada, la uva roja, el brócoli, la soja, el vino tinto, la salvia, el ginseng, el aceite de ajo, la fruta...

Para mejorar nuestra memoria debemos ingerir vitaminas del complejo B, alimentos ricos en colina (legumbres, lecitina de soja, maíz, trigo, arroz, cacahuetes, espárragos …), omega 3, alimentos antioxidantes. Evitar: grasas saturadas, exceso de azúcares, aditivos alimentarios y pesticidas.

Para prevenir el envejecimiento cerebral tomaremos alimentos ricos en antioxidantes -frutas y verduras, legumbres, frutos secos, té verde- neutralizan los temidos radicales libres que envejecen el cerebro. Una copa de vino tinto al día y el ginko biloba.

10 SUPERALIMENTOS PARA TU CEREBRO:

1. EL PESCADO AZUL: El atún, las sardinas, las anchoas, el salmón o la anguila son algunos de los pescados azules que deberían formar parte de la dieta diaria para mejorar el rendimiento del cerebro por su alto contenido en ácidos graso Omega 3. Los ácidos Omega 3 son grasas poliinsaturadas, también llamadas ácidos grasos esenciales, un tipo de grasa que el organismo no puede crear.          
   
                                                                                                                                                                                             
2. LOS FRUTOS SECOS: Los frutos secos, especialmente las nueces, almendras y avellanas protegen al cerebro y ayudan a preservar la memoria por su alto contenido en vitamina E, mejoran la actividad neuronal.
   
3. EL ACEITE DE OLIVA: Otro alimento estrella para el cerebro es el aceite de oliva extra virgen. Tiene agentes antiinflamatorios y antioxidantes, ayuda a que nuestras neuronas se mantengan más sanas. Nos protege de sufrir ataques cerebrales. 
   
4. LOS FRUTOS DEL BOSQUE: Comer fresas, cerezas, arándanos y otros frutos del bosque ayuda a mantener la agudeza mental y disminuir la pérdida de memoria. Tiene un componente que activa el proceso natural de limpieza del cerebro. Las células responsables de limpiar las proteínas tóxicas del cerebro se llaman microglías. Con el paso de los años, estas disminuyen su actividad haciendo que se acumulen desechos tóxicos. 
   
5. VERDURAS DE HOJA VERDE: Los resultados de un estudio la Universidad Rush de Chicago mostró que comer tres porciones de verduras de hoja verde al día puede retrasar el deterioro mental en un 40% y preservar la agudeza mental. La investigación también encontró que la ralentización del declive cognitivo es mayor en las personas de mayor edad que comían por lo menos dos porciones de verduras al día.
   
6. EL CACAO: Consumido, por supuesto, con moderación el cacao puede ayudar en la buena salud del cerebro, ya que contiene antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro del organismo y sus células, a la vez de prevenir enfermedades del corazón. Asimismo es rico en magnesio, un mineral que ayuda en la nutrición de nuestro sistema nervioso. Además, estimula la producción de endorfinas (que mejoran el ánimo) y tiene cafeína que ayuda a la concentración.
   
7. EL TOMATE: El tomate contiene una sustancia llamada licopeno, que, gracias a sus propiedades antioxidantes, ha demostrado ser útil a la hora de la prevención de muchas enfermedades, entre ellas, varios tipos de cáncer y accidente cerebro-vascular. También nos previene de enfermedades neurodegenerativas.        
   
                                                                                                               
8. EL TÉ VERDE: Tiene propiedades neuroprotectoras y antidepresivas. Nos ayuda a combatir la fatiga cerebral y mejora la memoria.  El extracto de té verde aumenta la conectividad eléctrica del cerebro, que a su vez mejora las funciones cognitivas y ayuda a tratar la demencia. Además, se ha demostrado que las personas que beben té verde tienen una mejor memoria, atención y concentración en comparación con aquellos que no beben té.        
   
                                                                                                                         
9. EL AGUACATE: Posee propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento y deterioro precoz de nuestra salud. Además, contiene omega 3, ideal para proteger al cerebro del desgaste prematuro.                
   
                                                                
10. LOS HUEVOS: La yema del huevo contiene colina, un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B que fortalece la conexión nerviosa de las neuronas. Mejoran la memoria y tienen antioxidantes que previenen la degeneración. 
    

Todos estos alimentos tienen la capacidad de ayudar a mejorar o mantener las funciones de tu cerebro. Por ello, debes incluirlos en tu alimentación y en la de tu familia.

Si queréis saber algo en concreto sobre la neuropsicología o que tratemos algún tema en el blog, o si tenéis cualquier duda, podéis escribirme al email: info@neuropsicologiaalicante.es. Si necesitáis rehabilitación neurocognitiva tras haber sufrido una lesión cerebral ponte en contacto con nosotros en el 669692987 o visita nuestra web: www.neuropsicologiaalicante.es, ofrecemos servicio en la provincia de Alicante.

¡Cuidad a vuestro cerebro! Un saludo. 

MINDFULNESS

1.- ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante.

El Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.

Mindfulness significa "atención plena", consiste en vivir el presente momento a momento sin juzgar. En la práctica formal adoptamos una postura cómoda y observamos lo que ocurre en nuestra mente, en nuestro cuerpo, en nuestro entorno. En Mindfulness ejercitamos la atención como si fuera un músculo, las ideas se suceden, nos trasladan en el espacio y en el tiempo, y nosotros cada vez que nos damos cuenta somos conscientes y dirigimos nuestra atención al ahora y no juzgamos. Eso es mindfulness = atención plena.

2.- BENEFICIOS DE PRACTICAR MINDFULNESS

Practicar mindfulness es como llevar a tu cerebro a un gimnasio. Pero qué beneficios tiene realizar mindfulness, qué pasa en nuestro cerebro y por qué:

• Uno de los efectos es que en ocho semanas se reduce la actividad de la amígdala, que es donde reside el estrés, la ira y el miedo. Esto tiene consecuencias físicas porque nos baja la presión arterial y mejora el sistema inmunológico.
• Aumenta el funcionamiento de la corteza prefrontal, esta zona está relacionada con la empatía y la toma de decisiones, y gracias a esto podemos tener mayor estabilidad emocional. 
• Experimentamos cambios físicos, emocionales y también cognitivos, ya que disminuye nuestra tendencia natural a comernos la cabeza y aumenta nuestra capacidad de atención. 

3.- ¿CÓMO SE PRACTICA EL MINDFULNESS?

Para practicar mindfulness debes tener en cuenta 4 cosas: 

1. Concierta una cita contigo mismo, pon sitio y hora. 
2. Elige un momento del día.
3. Escoge un espacio donde sepas que nadie te va a molestar. Utiliza un temporizador, decide cuándo vas a parar y la campana te avisará.
4. Debes tener una postura que te permita estar relajado y atento a la vez, puedes tumbarte si no te da sueño, puedes estar sentado en el suelo con un cojín o en una silla, siempre con la columna recta y los brazos en reposo.

Lo mejor es practicar a diario aunque sean 10 minutos. 

Este vídeo te muestra 5 ejercicios que puedes realizar en tu día a día para practicar mindfulness. 

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¡Cuidad a vuestro cerebro! Un saludo. 

¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA?

El ser humano cuenta con una serie de capacidades (cognitivas, funcionales, motoras, emocionales y psicosociales) que le permiten su adaptación al entorno y dar respuesta a las exigencias de éste. Cada una de ellas tiene un papel específico en dicho proceso de adaptación. Por ejemplo, gracias a las capacidades motoras podemos andar, caminar, realizar, en definitiva, cualquier tipo de acción que implique movimiento, de una forma coordinada. En el caso concreto de las capacidades cognitivas, éstas nos permiten llevar a cabo actividades tales como reconocer a las personas que nos rodean, imaginar lo que voy a hacer mañana, o recordar lo que hice el día anterior.

 

Cualquier capacidad humana se caracteriza, entre otras cosas, por poder ser mejorada a través de la experiencia y la práctica. Pues bien, la Estimulación Cognitiva se define como el conjunto de técnicas y estrategias que pretenden optimizar la eficacia del funcionamiento de las distintas capacidades y funciones cognitivas (percepción, atención, razonamiento, abstracción, memoria, lenguaje, procesos de orientación y praxias) mediante una serie de situaciones y actividades concretas que se adecuan y estructuran en lo que se denominan “Programas de Estimulación”.

 

La Estimulación Cognitiva puede ser aplicada a cualquier individuo, puesto que cualquiera de nosotros podemos mejorar nuestras capacidades para ser más hábiles . En estos casos, los objetivos de este tipo de intervención son:

 

• desarrollar las capacidades mentales; y
• mejorar y optimizar su funcionamiento.

 

Ejemplos de este tipo de intervenciones son los programas de estimulación temprana en la infancia, los programas o talleres de mejora de la memoria en la tercera edad, o ciertos programas para la mejora de habilidades visoespaciales o de la concentración en el ámbito deportivo. En todos estos casos, se pretende activar, estimular y entrenar determinadas capacidades cognitivas y los componentes que la integran, de forma adecuada y sistemática, para transformarlas en una habilidad, un hábito y/o una destreza.

 

Ahora bien, la Estimulación Cognitiva también tiene un objetivo terapéutico, puesto que diversas poblaciones manifiestan algún tipo de retraso, alteración, déficit o deterioro cognitivo importante y significativo. Dichos síntomas son considerados en ocasiones como fundamentales y definitorios en el diagnóstico de una discapacidad o patología. Es el caso, por ejemplo, de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, donde la Estimulación Cognitiva es una de las técnicas de intervención cada vez más consolidada. En estos casos, los objetivos terapéuticos más importantes de la Estimulación Cognitiva serían los siguientes:

 

• mejorar el funcionamiento de las funciones cognitivas que presentan algún tipo de retraso;
• rehabilitar y recuperar funciones y capacidades que han sufrido algún déficit; o
• enlentecer el deterioro de ciertas funciones producido por algún tipo de proceso neurodegenerativo.

Desde Neuropsicogía Alicante, ofrecemos un servicio de estimulación cognitiva para todo el mundo, bien para mantener o mejorar su funcionamiento cognitivo si padece alguna enfermedad neurodegenerativa como para prevenir el deterioro cognitivo, este servicio consiste en realizar actividades y ejercicios de memoria, atención, lenguaje, percepción, funciones ejecutiva (planificación y solución de problemas), etc. Llámenos si está interesado en mantener activo su cerebro. Puede ponerse en contacto llamando al 669692987 o en el email: info@neuropsicologiaalicante.es

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¡Cuidad a vuestro cerebro! Un saludo. 

ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE

Entre 2015 y 2050, la proporción de la población mundial con más de 60 años de edad pasará de 900 millones hasta 2000 millones, lo que representa un aumento del 12% al 22%. (OMS, 2015). En España, la edad media actual es de 43 años y la pirámide poblacional tiende a crecer en las franjas a partir de los 65 años. Actualmente, contamos con más de 18.000 personas centenarias, somos uno de los países más envejecidos del mundo por detrás de Japón. Los hombres y mujeres españolas somos los más longevos de Europa, con una esperanza de vida de 77,2 y 83,7, respectivamente.

El envejecimiento de la población se está incrementando en todo el mundo, esto lleva consigo grandes consecuencias para los sistemas públicos de salud. Es necesario que los gobiernos reformulen sus políticas para la población que envejece y puedan ofrecerle los servicios que se merecen. El envejecimiento de la sociedad puede considerarse por un lado un avance y por otro, un gran desafío, pues supone una mayor exigencia social y económica. De todas maneras, lo más importante, el verdadero reto del aumento de la esperanza de vida es la calidad de vida de los mayores, que les va a permitir mantener la actividad y la independencia: cómo vivir los años “extra” y cómo disfrutarlos. La mayoría de las personas se adapta a los cambios que conlleva el envejecimiento y siguen siendo independientes incluso ya muy mayores. Hasta un 80% de las personas con 70 años mantiene una forma física y mental aceptables que les permite llevar su vida diaria con plena normalidad. A pesar de ello, la sociedad en general sigue relacionando la vejez y los mayores con la enfermedad, la dependencia y la falta de productividad, en muchas ocasiones haciendo caso omiso de su experiencia y su sabiduría.

La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. El envejecimiento activo permite que las personas realicen su potencial de bienestar físico, social y se centra en las personas mayores y en la importancia de dar una imagen pública positiva de este colectivo

El envejecimiento activo significa:

• Dar a las personas mayores la posibilidad de participar plenamente en la sociedad. Fomentar sus oportunidades de empleo.
• Permitirles contribuir activamente a través del voluntariado y de programas intergeneracionales.
• Permitirles vivir con independencia adaptando la vivienda, las infraestructuras, la tecnología y el transporte.

El envejecimiento activo pretende mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen, favoreciendo sus oportunidades de desarrollo para una vida saludable, participativa y segura. El envejecimiento activo implica entender esta etapa de la vida como un ciclo más de crecimiento personal, añadiendo "vida a los años y no solamente años a la vida". Para ello, es necesario apoyarse en el desarrollo de hábitos de vida saludable, físicos y mentales, la formación a través del reconocimiento de capacidades y competencias, la promoción de la igualdad de oportunidades, el fomento de la autoestima y la participación de las personas mayores en la sociedad, desde su experiencia, formación, valores, incidiendo en el papel de la familia y la comunidad. El envejecimiento activo se sustenta sobre perspectiva de género y la intergeneracionalidad, favoreciendo la igualdad de oportunidades y la autonomía personal.  El reto de las administraciones y los agentes sociales es mejorar las oportunidades de envejecer activamente y promover el modelo de calidad de vida autónoma e independiente. En la siguiente imagen se muestran los diferentes factores que influyen en tener un envejecimiento activo:

 Aquí os dejo un documento muy interesante que es una guía práctica para un envejecimiento saludable:

http://www.euskadilagunkoia.net/images/GuiaPractica/guia-envejecimiento-activo-saludable.pdf

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¡Cuidad a vuestro cerebro! Un saludo. 

Porque, demasiado a menudo, pensamos que hacerse mayor es una complicación y no una oportunidad...

Porque olvidamos que cumplir años con salud es acumular conocimientos, experiencias y valores que las nuevas generaciones pueden aprovechar...

Porque mantenerse activo al hacerse mayor es fundamental para abordar el reto del envejecimiento...

EL CEREBRO, ESE GRAN DESCONOCIDO...

En esta entrada vamos a explicar un poco cómo es nuestro cerebro, cómo funciona, de qué se encarga, etc. Intentaremos acercarnos al órgano más importante de nuestro cuerpo y comprender su naturaleza.

El cerebro es nuestro jefe, El cerebro es el órgano más mandón de todo el cuerpo: da órdenes prácticamente a todas las demás partes del cuerpo indicándoles qué tienen qué hacer, constantemente, independientemente de que tú seas consciente de ello o no. No solo controla lo que piensas y sientes, cómo aprendes cosas y las recuerdas y la forma en que te mueves, sino también muchas cosas de las que te das menos cuenta, como el latido del corazón, tener sueño o estar despierto.

El cerebro humano de un adulto pesa alrededor de 1,5 kg, con un tamaño (volumen) de alrededor de 1130 cm³ en mujeres y 1260 cm³ en hombres, aunque puede haber individuos con variaciones importantes. Aunque el cerebro humano representa tan solo el 2% del peso corporal, recibe el 15% del gasto cardíaco, el 20% del consumo total de oxígeno del cuerpo y el usa 25% de la glucosa total del cuerpo. 

1.- EL CEREBRO ES EL ÓRGANO MÁS COMPLEJO DE NUESTRO CUERPO

En él se encuentra el centro de toda actividad humana, nos permite: escuchar música, conducir un automóvil, saborear una comida, respirar, crear una obra maestra, correr, y disfrutar de las actividades cotidianas.

El cerebro regula las funciones básicas del cuerpo, nos permite recibir información por medio de los sentidos (vista, olfato, gusto, oído y las sensaciones en la piel) y responder ante lo que ocurre a nuestro alrededor. Le da forma a nuestros pensamientos, emociones y comportamiento.

2.- EL CEREBRO FUNCIONA COMO UN CENTRO DE COMUNICACIONES

Con sus 100.000.000.000 de neuronas y cada una de ellas pudiendo conectarse con otras 10.000, el cerebro humano es el sistema mas complejo que se conoce. 

Todas las funciones que realiza el cerebro las hace gracias a pequeñísimas células llamadas neuronas y la comunicación entre ellas. Las conexiones entre las neuronas se llevan a cabo a través de impulsos eléctricos o mediante sustancias químicas.

   El cerebro contiene aproximadamente 100 mil millones de neuronas

     Tiene más de 3 millones de kilómetros de fibras que actúan como cables para comunicarse

 Entre sus neuronas existen 1,000 billones de conexiones

Aún así, sólo consume la misma energía eléctrica que una bombilla

3.- EL CEREBRO ESTÁ COMPUESTO POR PARTES QUE TRABAJAN EN EQUIPO

Tallo cerebral, cerebelo y el cerebro propiamente dicho. Estas partes se encargan de coordinar y realizar funciones específicas. Por ejemplo:

• Tallo encefálico o tronco encefálico: el cual se encuentra en la base del cerebro. Controla funciones vitales como el ritmo cardíaco, digestión, respiración, presión arterial. Además comunica o conecta el cerebro con el resto del cuerpo por medio de la médula espinal. El tallo encefálico se divide en: bulbo raquídeo, protuberancia y mesencéfalo.
• Cerebelo: el cerebelo se encarga de mantener el equilibrio, la postura y está implicado en el movimiento de todo el cuerpo. Se encarga de que los movimientos sean realizados de manera coordinada y precisa.
• Cerebro: el cerebro está relacionado con los sentidos, las emociones, los recuerdos, las reacciones. En pocas palabras es el jefe de nuestro cuerpo, se encarga de recibir señales y devolverlas en forma de respuesta.

Es importante mencionar otras estructuras importantes del cerebro como:

• Sistema límbico: Es el encargado de procesar las emociones. Dentro de este sistema se encuentra una estructura llamada “amígdala”, la cual controla, procesa y almacena nuestras reacciones emocionales. integra estructuras que controlan y regulan nuestra capacidad de sentir placer. Cuando hacemos cosas que nos gustan, como comer, dormir, tener relaciones sexuales, reír, entre otros, se activa este sistema. Por eso hace que recordemos y repitamos todas aquellas cosas que nos hacen sentir bien y que además son esenciales para nuestra existencia.
• La corteza cerebral: es una capa delgada y plegada. Se divide en primer lugar en dos hemisferios cerebrales, el hemisferio izquierdo y el derecho, los cuales a su vez se dividen en 4 lóbulos.

4.- EL CEREBRO SE DIVIDE EN DOS PARTES

• Hemisferio izquierdo: analiza la información que recibimos del exterior, nos ayuda comprender la  música, el lenguaje, los cálculos matemáticos y a controlar nuestra conducta.
• Hemisferio derecho: percibe, integra y organiza la información nuestro alrededor,permite ubicarnos en tiempo y espacio, reconocer rostros y nos ayuda a entender un mapa.

Otra forma de dividir el cerebro es en 4 lóbulos (partes separadas por una hendidura): frontal, occipital, temporal, y parietal

Por último, quería compartir con vosotros un documental muy completo sobre el cerebro: 

https://www.youtube.com/watch?v=wAQH4gzEAjU

Si queréis saber algo en concreto sobre la neuropsicología o que tratemos algún tema en el blog, o si tenéis cualquier duda, podéis escribirme al email: info@neuropsicologiaalicante.es. 

Si necesitáis rehabilitación neurocognitiva tras haber sufrido una lesión cerebral ponte en contacto con nosotros en el 669692987 o visita nuestra web: www.neuropsicologiaalicante.es , ofrecemos servicio en la provincia de Alicante.

Espero que os sea útil esta información y ya sabéis ¡Cuidad a vuestro cerebro! Un saludo. 

NEURO QUÉ? ¿QUÉ ES LA NEUROPSICOLOGÍA? ¿A QUÉ SE DEDICA UN NEUROPSICÓLOGO? 

"Vamos por partes", como dice la canción. Cuando me preguntan a qué me dedico y contesto que soy neuropsicóloga, la gente me dice neuro qué... Entonces es cuando les doy la charla e intento explicarles esa palabra tan rara qué significa. Pues bien, hoy comienzo este blog explicando a todo el mundo qué es la neuropsicología y a qué se dedica un neuropsicólogo. 

La neuropsicología es una especialidad de la psicología que estudia los efectos que una lesión, daño o funcionamiento anómalo en las estructuras del sistema nervioso central causa sobre los procesos cognitivos, psicológicos, emocionales y del comportamiento individual. Estos efectos o déficits pueden estar provocados por traumatismos craneoencefálicos, accidentes cerebrovasculares o ictus, tumores cerebrales, enfermedades neurodegenerativas (como, por ejemplo, Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, etc.) o enfermedades del desarrollo (parálisis cerebral, TDAH, epilepsias, etc.)

El neuropsicólogo se encarga de evaluar (mediante escalas, cuestionarios, test y sobre todo la observación cualitativa del desempeño y la conducta) a los pacientes de daño cerebral para poder crear un “mapeado” de los aspectos cognitivos, pero también conductuales y emocionales que se encuentran afectados tras una lesión neurológica, así como los puntos fuertes que presentan, para posteriormente plantear un plan de rehabilitación adaptada a los objetivos y necesidades de cada paciente. Entre los aspectos cognitivos a valorar se encuentran la atención, la memoria, la percepción, las funciones ejecutivas, el lenguaje o la orientación. 

El plan terapéutico puede basarse en la rehabilitación, la estimulación y/o la compensación de los déficits, apoyándose en las funciones preservadas. Elegiremos unos métodos u otros dependiendo de la situación y las necesidades del paciente en cada momento.

Después de adentraros un poco más en mi profesión, las siguientes entradas del blog irán destinadas a presentaros mi pasión por el cerebro, os iré contando cuáles son sus funciones, describiremos algunas de sus enfermedades, cómo cuidarlo y estimularlo, consejos, noticias de actualidad, películas relacionadas con la neuropsicología. Si queréis saber algo en concreto podéis escribirme a info@neuropsicologiaalicante.es y dejar vuestras dudas. 

Y por último, comentaros que ofrecemos un servicio de neuropsicología en la provincia de Alicante, en el que realizamos evaluación y rehabilitación neuropsicológica, y estimulación cognitiva para prevenir posibles enfermedades neurodegenerativas, si estáis interesados no dudéis en contactar con nosotros, nuestro número de contacto es 669692987, y el email info@neuropsicologiaalicante.es. Pasaros por nuestra página web para ver qué servicios ofrecemos: www.neuropsicologiaalicante.es 

Cuidad a vuestro cerebro, ¡un saludo!